Miért érdemes már hajnalban elkezdeni a munkát?

Te melyik típusba tartozol, a baglyok vagy a pacsirták táborát erősíted? Míg a baglyok éjszaka bármeddig képesek fennmaradni – ehhez mérten persze másnap reggel alig tudják kinyitni a szemüket -, addig a pacsirta típusok ennek pont az ellenkezőjét teszik. Ők hajnalban kezdenek, és este korán kidőlnek. 

- produktivitás

Ha többet keresel, kevesebbet nyaralsz

Nem kell az okokat sorolni, hogy bizonyos időközönként miért van szükségünk a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenésre, az elszakadásra a munkától. Számtalan tanulmány foglalkozik a nyaralás fontosságával, azzal, hogy milyen következményei lehetnek annak, ha az ember folyamatosan csak elvesz, de vissza semmit sem ad a szervezete számára.

- produktivitás

E-mail apnoe – azaz az elektronikus levelezés árnyoldala

E-mailt írni 21. századunk mindennapi tevékenységévé vált. Megszámlálhatatlanul sok elektronikus levelet küldünk nap mint nap. De vajon elgondolkodtál-e már azon, hogy az e-mailezéssel töltött óráid után miért vagy olyan feszült, vagy miért szorongsz jobban, mint előtte.

- produktivitás